Nieuws

Voorwaarts varen met Nicole Bulk

ingezonden: 2011-10-07 21:16

foto: Theo Annes

fotoOp zaterdag 1 oktober hebben 24 leden van KV Ossa geprofiteerd van de clinic ?voorwaarts varen? door Nicole Bulk. Zij heeft vanuit de wedstrijdsport de ontwikkelingen ten aanzien van effici?nt varen nauwgezet gevolgd. Wedstrijdkano?rs willen zich namelijk zo snel mogelijk van A naar B verplaatsen. De inzichten over de wijze, waarop dit zo snel en dus effici?nt mogelijk is, zijn in de loop der jaren veranderd. Toervaarders kunnen hiervan gebruik maken, zodat zij tijdens een kanotocht op ontspannen, plezierige wijze het peddelen lang kunnen volhouden, zonder blessures op te lopen. Nicole wordt de laatste jaren regelmatig door verenigingen uitgenodigd om deze technieken aan te leren.

De clinic bestond uit een theoretisch en praktisch gedeelte. Zij heeft uitgelegd dat een effici?nte voorwaartse slag van de kanovaarder een andere denkwijze vraagt dan doorgaans gebruikelijk is. De doorsnee kano?r gaat ervan uit dat de peddel door het water wordt getrokken. In werkelijkheid wordt de peddel op ??n punt ingestoken en maakt de kano?r gebruik van de weerstand door het water ten opzichte van het peddelblad. Hij beweegt zich met kano voorbij dat punt. Verder heeft Nicole uitgelegd en voorgedaan hoe de vier fasen van de voorwaartse slag moeten worden uitgevoerd en wat het belang van een goede rompdraai is.

Vervolgens konden de deelnemers het geleerde toepassen in de praktijk op het water, waarbij Nicole persoonlijke aanwijzingen gaf ter verbetering van de techniek. Van elke deelnemer werden opnames gemaakt, die na afloop persoonlijk werden besproken. Dit was uiteraard confronterend en zeer leerzaam! Tot slot gaf zij het advies om elkaar aanwijzingen te blijven geven, zodat men niet zou terugvallen in oude vaarpatronen. Nicole verzekerde ons dat zij volgend jaar zou langskomen om de vorderingen te kunnen waarnemen.

RiaD.

laatste wijziging: 2011-10-07 22:05

Meer nieuws:

2018-10-20, Lichtjes in Alkmaar
2018-10-20, Oliebollentocht
2018-04-23, Rondje Noorderhaaks
2017-11-11, Zwembadtraining in aantocht
2017-09-19, Uitslagen Kanotriatlon 2017
2017-08-26, Lichtjesavond Langedijk 2017
2017-07-07, Openingstocht 2017
2017-05-18, KVT tocht Den Helder - Texel 6 mei 2017
2017-04-23, Schoonmaakdag 22 april
2017-04-01, Startschot


Schrijf zelf nieuws.ouder nieuws