Nieuws

Voorwaarts varen met Nicole Bulk

ingezonden: 2011-10-07 21:16

foto: Theo Annes

fotoOp zaterdag 1 oktober hebben 24 leden van KV Ossa geprofiteerd van de clinic ?voorwaarts varen? door Nicole Bulk. Zij heeft vanuit de wedstrijdsport de ontwikkelingen ten aanzien van effici?nt varen nauwgezet gevolgd. Wedstrijdkano?rs willen zich namelijk zo snel mogelijk van A naar B verplaatsen. De inzichten over de wijze, waarop dit zo snel en dus effici?nt mogelijk is, zijn in de loop der jaren veranderd. Toervaarders kunnen hiervan gebruik maken, zodat zij tijdens een kanotocht op ontspannen, plezierige wijze het peddelen lang kunnen volhouden, zonder blessures op te lopen. Nicole wordt de laatste jaren regelmatig door verenigingen uitgenodigd om deze technieken aan te leren.

De clinic bestond uit een theoretisch en praktisch gedeelte. Zij heeft uitgelegd dat een effici?nte voorwaartse slag van de kanovaarder een andere denkwijze vraagt dan doorgaans gebruikelijk is. De doorsnee kano?r gaat ervan uit dat de peddel door het water wordt getrokken. In werkelijkheid wordt de peddel op ??n punt ingestoken en maakt de kano?r gebruik van de weerstand door het water ten opzichte van het peddelblad. Hij beweegt zich met kano voorbij dat punt. Verder heeft Nicole uitgelegd en voorgedaan hoe de vier fasen van de voorwaartse slag moeten worden uitgevoerd en wat het belang van een goede rompdraai is.

Vervolgens konden de deelnemers het geleerde toepassen in de praktijk op het water, waarbij Nicole persoonlijke aanwijzingen gaf ter verbetering van de techniek. Van elke deelnemer werden opnames gemaakt, die na afloop persoonlijk werden besproken. Dit was uiteraard confronterend en zeer leerzaam! Tot slot gaf zij het advies om elkaar aanwijzingen te blijven geven, zodat men niet zou terugvallen in oude vaarpatronen. Nicole verzekerde ons dat zij volgend jaar zou langskomen om de vorderingen te kunnen waarnemen.

RiaD.

laatste wijziging: 2011-10-07 22:05

Meer nieuws:

2018-10-20, Lichtjes in Alkmaar
2018-10-20, Oliebollentocht
2018-04-23, Rondje Noorderhaaks
2017-11-11, Zwembadtraining in aantocht
2017-09-19, Uitslagen Kanotriatlon 2017
2017-08-26, Lichtjesavond Langedijk 2017
2017-07-07, Openingstocht 2017
2017-05-18, KVT tocht Den Helder - Texel 6 mei 2017
2017-04-23, Schoonmaakdag 22 april
2017-04-01, Startschot
2017-03-30, Donderdag 27 april Open Dag Kanowaard
2017-02-20, KVT - onderkoeling en oververhitting
2017-01-20, Afsluiting water in de loods - Update 28-1
2017-01-17, Kanopolotraining bij AKV Odysseus
2017-01-17, Wintertocht Biesboschbevers
2017-01-17, Snerttocht 2017
2017-01-03, Rondje kerstavondtocht KVT 24 december 2016
2016-11-22, Voortgang werkzaamheden overdraag
2016-11-20, Ombuigen, hoe leuk kan het zijn!
2016-11-15, Snerttocht 2017
2016-11-14, Nieuw: woensdagochtend varen
2016-11-14, Rondje Akersloot
2016-10-31, Praktijkuren varen op het Alkmaardermeer
2016-10-18, Schoonmaaktocht Oosterdelgebied
2016-08-28, Kanotriatlon 2016
2016-08-24, Mooie gedachte
2016-05-30, Pinksterkamp 2016
2016-05-02, Rondje Waarland 2016
2016-03-17, Watersport open dag en cursus tweede paasdag
2016-01-14, Snerttocht 2016
2015-11-27, Snerttocht 2016
2015-11-15, Schoonmaak feest bij Kanowaard
2015-10-17, lichtjesavond
2015-10-19, Nieuwe steiger
2015-09-08, Barbeque 2015
2015-08-30, Barbeque 2015 vervolg
2015-08-30, Kanotriatlon 2015
2015-07-24, Barbeque 2015
2015-08-17, Lichtjesavond in Langedijk in 2015.
2015-06-27, Avond vierdaagse 2015
2015-06-28, 2e ronde Heerhugowaard
2015-06-21, Parkentocht Den Haag 2015
2015-06-22, Complimentje, ,......
2015-06-21, Schiermonnikoog
2015-06-01, Pinksterkamp
2015-05-21, Helderse Vallei
2015-04-28, molentocht
2015-04-12, Rondje Bergermeer
2015-03-12, Wintertocht 2015
2015-01-03, Snerttocht
2014-12-01, Najaar 2014
2014-10-26, Rondje Akersloot 25-10
2014-10-13, Clinic voorwaarts varen
2014-09-29, Veluwerally
2014-09-29, Triatlon
2014-09-22, Alkmaardermeer/Crommeijepolder
2014-09-18, Een perfecte zwerftocht...
2014-09-17, Puzzelen en barbequen
2014-09-08, Triatlon
2014-08-26, Meet and Greet tussen Kanowaard en Ossa
2014-07-31, Lindegracht concert
2014-07-13, Kano marathon: het snelle varen
2014-06-13, Pinksterkamp
2014-06-01, rondje Monnickendam
2014-05-17, MARIJKE STELTENPOOL TROTSE WINNARES WINDHAPPERS BEKER
2014-05-11, Toertochtendag
2014-03-30, Openingstocht
2014-03-16, Bokkig water, een tochtje met Peddelpraat.
2014-02-03, Zwembad
2014-01-02, Kanotocht Bolsward-Sneek 05-10-2013
2013-10-11, Bolsward
2013-11-30, Najaarsschoonmaak
2013-11-17, Sinterklaas
2013-10-07, Peddelpraattochtje Trintelhaven - Urk
2013-09-22, Den Helder- Oudeschild- Den Helder
2013-09-08, Rondje Waarland
2013-08-07, Afsluitend zaterdagtochtje van Peddelpraatzeekamp
2013-07-17, Big Jump Heerhugowaard
2013-07-15, Muggenbeet
2013-06-26, Sail Den Helder
2013-06-30, Fietssleuteltje
2013-06-12, Wildwatervaren in Arras
2013-06-06, Lauwersoog Engelsmanplaat vv
2013-05-23, Pinksterkamp
2013-04-07, toertocht Utrechtse Grachten
2013-03-25, Voorjaarstocht 23 maart
2013-03-19, tochtje Friesland
2013-02-09, Zomaar een zaterdagochtend in februari
2012-10-07, Herfsttocht Rondje Enkhuizen 20 Oktober
2012-08-13, Zwemmen
2012-08-05, Zeekamp Peddel Praat
2012-07-26, Lindengracht concert 25 juli 2012
2012-07-24, Landsend-Oudeschild
2012-07-18, Den Oevertocht op 15 juli
2012-07-12, kanotocht Den-Haag
2012-07-08, Clinic voorwaartse slag met Karien Blankenburgh
2012-07-01, Zwerftocht Den Oever
2012-06-16, Schellinkhout
2012-05-28, rondje bol
2012-05-07, Bollentocht
2012-05-06, Spelen in de golven
2012-04-23, Masterclass tochtleider
2012-04-22, Rondje Waarland
2012-04-22, Rondje IJmeer
2012-04-13, Werkavond
2012-04-10, IJsselmeertocht
2012-03-11, Mijzenpoldertocht
2012-01-30, Veertig jaar kanovaren met Mart Visser
2012-01-20, Varen op de woensdagavond
2011-12-31, Snert tocht 2011
2011-11-12, Woensdagavondrondje in de herfst
2011-11-06, schoonmaakdag
2011-10-07, Voorwaarts varen met Nicole Bulk
2011-09-06, Amsterdamse grachtentocht
2011-08-15, zeetocht
2011-07-05, Kersentocht
2011-06-20, KV Ossa enthousiast over rolling class Helen Wilson
2011-05-17, Branding varen voor beginners
2011-05-01, Koninginnedag
2011-04-26, De Kreupel
2011-03-29, Byebye winter
2011-03-06, Rondje Alkmaardermeer
2011-02-14, Spelevaren in het zwembad
2011-02-05, zaterdagochtend rondje
2011-01-10, de eerste kanotocht van 2011
2011-01-01, Nieuwjaarsbranding
2010-11-20, herfstvaartocht
2010-10-24, Clinic Eskimoteren Groenlandstijl
2010-09-30, veluwe rally 2010
2010-09-26, Pan-pan, pan-pan, pan-pan.
2010-09-22, schellinkhout
2010-09-08, Biesboschtocht 2010
2010-09-06, Verslag Rottemerenmarathon
2010-08-16, Stoomtramtocht
2010-07-04, brandingclinic
2010-05-30, Beginnerszeetocht
2010-05-27, Pinksterkamp
2010-05-18, Brandingvaren
2010-05-18, Rondje in Waterland
2010-05-03, Zondag 18 april was het ?kano-klusdag? bij Ossa.
2010-04-12, MeerMeertjestocht
2010-03-20, Schellinkhout - Hoorn
2010-03-22, Rondje Bergen
2010-02-18, Vele handen maken licht werk
2010-01-21, Ossa op de Schaats
2010-01-10, Snert Tocht of Snerttocht
2009-12-30, Milieuvervuiling
2009-12-14, Kajakken in Alde faenen
2009-12-06, Dom, Dommer, Plons
2009-11-26, Sint en Piet
2009-11-22, Zeetocht Texel - Vlieland


Schrijf zelf nieuws.ouder nieuws